Почему после перелёта всё болит
10-часовой перелёт — это 600 минут сидения в неудобной позе. Кресло не поддерживает поясницу, ноги свисают, шея затекает от попыток уснуть на пластиковом подголовнике. После прилёта человек чувствует себя «разбитым», будто и не отдыхал.
Решение — компактная система из 3 элементов, которая помещается в ручную кладь и занимает место только когда нужна.
3 элемента для комфортного перелёта
- Гамак для ног в самолёт — подвешивается на tray-table, поднимает ноги выше уровня таза. Снимает отёки, улучшает кровообращение, позволяет расслабиться.
- Надувная подушка для шеи — компактная (в сложенном виде — размером с кошелёк). Надувается за 10 секунд. Поддерживает шейный лордоз во сне.
- Дорожная подушка с чехлом — для тех, кто не любит надувные. Занимает чуть больше места, но «обнимает» шею со всех сторон.
Как применять
- Перед взлётом: надуйте подушку, наденьте на шею.
- После взлёта: подвесьте гамак для ног на tray-table впереди стоящего кресла. Ноги — выше таза.
- Сон: подушка держит шею, гамак держит ноги. Вы спите в физиологичной позе.
- После посадки: сдуйте подушку, сложите гамак. Всё помещается в рюкзак.
Кому подойдёт
- Летаете чаще 2 раз в год
- Перелёты дольше 4 часов
- Ноги отекают в самолёте
- Шея «деревянная» после перелёта
- Хотите прилетать свежим, а не «уставшим»
Бонус: для поезда и авто
Система работает не только в самолёте. В поезде — гамак вешается на столик, в машине — на подголовник переднего сидения. Одна и та же система — для всех видов транспорта.
Автор: Шушарджан Рубен Сергеевич — к.м.н., профессор, мануальный терапевт. Система разработана на основе биомеханики длительных перелётов и наблюдений за пациентами-путешественниками.